为丰富教职工文化生活，培养团队合作精神，积极树立有氧健身理念，12月3日下午，化学化工学院在东区操场举办2018年教职工静力拉伸操。

俗话说：筋长一寸，寿长十年。拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松。李晓堃老师精心编排了一套非常适合上班族的静力拉伸操，主要有头颈式、背屈式、大腿式等主要动作。李老师耐心地纠正各位老师的动作，指出每个动作的要领，动作一定要做到位，不然就会伤到自己的身体，并且不断地给老师们做示范。

健身的目的最重要的是让人精力充沛。一套拉伸操下来，老师们都感觉自己身体很轻松，很舒服。老师们都非常喜欢这套拉伸操，最重要的是它没有场地限制，随时随地的可以放松肌肉，增强身体柔韧性，缓解工作的疲劳感。

化学化工学院分工会

2018年12月6日